Le sport s'est reparti!

Voili voilou!Bien sur quand rien ne va rien ne va! Alors j'avais décidé d'arrêter le sport sachant tout de même que j'en ai besoin! (Et oui le ventre reste malgré tout quoi qu'on fasse!!!)

alors pour me botter le "CUL", je passe à la vitesse supérieur! Et v'lan bien fait justyne, t'avais cas pas faire ta boudeuse!! <=== Faut bien se booster dans la vie!

Alors étant donné que le sport "step" et dance que j'ai fais une séance ne m'as donné aucune courbature, et bien je suis rentré dans un autre cours 2X plus speed!

Au programme:

-25 min de step intensif

-10 min de cardio

-10 min d'abdos

et 10 min d'étirement!!! Et oui, vous avez bien calculé! 55 min de remuades en tout genre!!!

SOUHAITEZ MOI BON COURAGE, J'y file!!!